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OS 7 PILARES DO AUTOCUIDADO | Dr. Duprat

OS 7 PILARES DO AUTOCUIDADO | Dr. Duprat Nesse vídeo conversamos sobre os 7 pilares do autocuidado criados pela OMS, que são:
1º Ter uma alimentação saudável
2º Praticar exercícios físicos
3º Bem estar mental
4º Usar racionalmente produtos e serviços de saúde
5º Buscar conhecimento e informação confiável em saúde
6º Autoconhecimento
7º Consciência de atitudes de risco

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